5

Etter å ha hatt voldsomme opp og nedturer denne uken med lite motivasjon så tror jeg vekta holder seg på akkurat det samme som jeg startet på :(

Prøver å jobbe meg inn i gode vaner og mot å holde en diett på 1500 kalorier om dagen

I dag har jeg trykket i meg ca 2000 kalorier og kost meg med masse snadder :)

Det blir likar i morra!!!! E skal klare det og neste uke har jeg nok friske raske barn og skal begynne i ny jobben :) Det er bare 6 kilo som skal vekk- jeg har jo klart 15 kilo tidligere og vet jo hva som skal til :)

1

frokost = 150 kalorier


Lunch- suppe med hermetiske tomater = 600 kalorier
Jeg spiste ca.300 kalorier av den

Mellom mål- ostesmørbrød = 400 kalorier

Middag- kylling m peanøtt smør og ris+ salat = 800 kalorier


totalt inntak = 1650 kalorier