DAG 1.........

Da er jeg igang! Jeg har brukt en masse tid på å dille frem en koselig bloggside for å loggføre mat og trening, som forhåpentligvis vil skape litt engasjement og motivasjon for meg! Har trent i 5 uker og kjenner at kroppen begynner å bli fastere og det er lettere å bevege seg.. Jeg klarer mer og mer, men vekta og klærne sier at det ikke har skjedd så mye som jeg har hatt lyst til...... Derfor er neste steg å tenke mer på hva jeg spiser og hvor mye.. Målet er å fortsatt kunne kose meg og føle meg mett og tilfreds... Jeg ammer og må også tenke på at lille Emma får i seg det hun trenger... FROKOST: 3 knekkebrød, litt smør og brunost = 60 kalorier LUNCH:salat m grillpølser og en spiseskje majones dressing =425 kalorier MIDDAG:grønnsaker og kylling kjøttdeig brasa på panna m krydder og litt pasta til 500 kalorier KVELDSMAT: 3 grove knekkebrød, 2 egg og litt kaviar = 350 kalorier MELLOM MÅLTIDER: 200g jordbær= 78 kalorier SAMLET KALORI INNTAK I DAG: 1413 kalorier Klapp på skulderen min :) Under 1500 :)