DAG 19.........

En rolig dag her på sandnes i dag- litt shopping og litt lek med ungene :) Nå er det snart kvelden :) FROKOST:2 knekkebrød m skinke på =200 kalorier LUNCH:0% youghurt m jordbær = 70 kalorier MIDDAG:spagetti og kjøttsaus = 500 kalorier KVELDS:kotelett m nykål og potetbåter= 500 kalorier MELLOMMÅLTID:2 små glass m cola = 200 kalorier SAMLET KALORIINNTAK:1470 kalorier