DAG 18.........

Fin dag i lag med ungene mine- tur til fritidsgården på gausel:) Så litt middag m hvil etterpå på hele familien :) FROKOST:2 knekkebrød m skinke = 200 kalorier LUNCH: 2 knekkebrød m kjøttpølse+ jordbær= 300 kalorier MIDDAG: koteletter m ris og brokkoli = 600 kalorier KVELDS:2 knekkebrød m egg = 200 kalorier MELLOM:1 liten bolle m potetgull= 200 kalorier SAMLET KALORIINNTAK:1500 kalorier