DAG 15..........

FROKOST:2 KNEKKEBRØD M SYLTETØY + 1 GLASS MELK =250 KALORIER LUNCH:2 KARBONADER M SALAT = 400 KALORIER MIDDAG:KJØTTPØLSER I BRUNSAUS=500 KALORIER KVELDS:knekkebrød m skinke og tomat og litt majones = 100 kalorier MELLOM MÅLTIDER:KNEKKEBRØD M BACONOST= 150 KALORIER 0% youghurt m jordbær = 60 kalorier SAMLET KALORIINNTAK:1460 KALORIER